CAMPAÑA PARA PREVENIR LAS DOLENCIAS DE ESPALDA EN LOS ESCOLARES

La OMC y la Fundación Kovacs presentan una campaña para prevenir las dolencias de la espalda en los escolares. A partir de los 10 años aumenta el riesgo de que los niños sufran dolor de espalda. A los 15 años, más del 50% de los niños y casi el 70% de las niñas lo ha tenido alguna vez en su vida. Padecerlo a esas edades, aumenta el riesgo de sufrirlo de manera crónica y padecer limitaciones de adulto. De ahí la importancia de aplicar medidas preventivas eficaces antes de esa edad.

La campaña aconseja reducir el peso de las mochilas, el nivel adecuado ha de estar por debajo del 10% de su peso corporal, y a la vez mantener un nivel alto de actividad física. Esta campaña incluye el Tebeo de la Espalda, con recomendaciones para prevenir el dolor de espalda y/o sus consecuencias.

Este Tebeo de la Espalda se puede descargar, de forma gratuita, en la Web www.espalda.org o pulsando AQUI

Curso 2011/12

El próximo lunes 12 de septiembre empieza un nuevo curso para los alumnos de Infantil y Primaria, desde el departamento de Educación Física queremos aprovechar para daros la bienvenida y ánimos para afrontar este nuevo reto.

Llevamos días preparando el nuevo curso, con todas las actividades que vamos a hacer dentro de la asignatura de Educación Física y queremos aprovechar para recordaros la importancia de adoptar una buena postura, tanto al andar, sentarnos, cargar pesos,... estos contenidos formarán parte de algunas de la Unidades Didácticas que daremos a principio de curso, para aprender o recordar hábitos saludables para nuestra salud.

En estos primeros días, después de un largo y lluvioso verano, volveremos a pasar mucho tiempo sentados, cargaremos de nuevo las mochilas, ... y es aconsejable que lo hagamos de la mejor manera, para que nuestro cuerpo no se resienta. Como introducción a estos contenidos os dejamos una pequeña viñeta en la que podemos ver los "efectos" de las mochilas en los más pequeños, aunque se trata de una visión cómica, nos servirá para introducir el tema.

Un saludo a todos/as